운동전문가와 함께 순환근력운동으로 건강과 에너지를 충전하세요

 

[시사픽] 천안시 동남구보건소 청수건강생활지원센터는 지역 주민들의 근골격계 기능 및 건강 증진 향상을 위해 ‘2024년 4분기 순환 근력운동 교실’ 프로그램 참여자를 오는 9월 9일부터 9월 12일까지 4일간 모집한다고 밝혔다.

‘2024년 4분기 순환 근력운동 교실’은 관할 지역 주민 누구나 신청 가능하며 모집 기간 내 직접 방문해 신청하고 반별 인원 초과 시 추첨을 통해 선정되며 다음 달 10월부터 12월까지 3개월간 무료로 이용할 수 있다.

순환 근력운동 교실 프로그램은 청수건강생활지원센터와 남산지구 건강생활누리관 2곳에서 진행되며 대상자 및 모집인원은 반별로 조금씩 상이하게 운영될 예정이다.

또한, 청수건강생활지원센터는 △만성질환관리군반 △비만관리군반 △자율운동반으로 구성됐으며 건강생활누리관은 △관절과 근육 탄탄을 위한 순환근력운동반 △재활운동반으로 구성해 각각 개인별 맞춤형 운동 교육도 실시한다.

윤광분 동남구보건소장은 “순환근력운동은 근육을 강화할 뿐만 아니라 심장과 혈관의 건강증진, 스트레스를 줄여 주어 정신건강에도 긍정적인 영향을 미친다”며 “건강한 라이프스타일을 원하신 분은 많은 관심과 신청 바란다”고 말했다.